bialko w

J.w Wpc to proszek, bialko gorszej jakosci niz kotlet czy kurze jajko. Oczywiscie wpc to nie trucizna lecz gorszy substytut naturalnego bialka

hm wczesniej mi mowili ze kazda dieta jest indywidualnie ukladana, a teraz Ty mowisz ze sa juz podobne topicki :/ moglbys mi chociaz w skrocie powiedzal, czy jesli schudlem okolo 25kg i teraz zaczalbym brac bialko to nie byloby jakis efektow ubocznych tzn efektow jojo itp?

WIEK: 19 2.WAGA: 67 3.WZROST: 173 4.WYMIARY: BICEPS:ok.35 KLATA: --- UDO:---- TALIA:--- 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata (jesli chodzi o cwiczenia siłowe) 6.DIETA BIALKO: nie wiem WEGLOWDANY: nie wiem TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko odrzywkowe 8.TRENING: 5 x w tyg mata 2 x siła zapasnicza i 2 x silownia 9.CEL CYKLU: [...]

Owsiane z mlekiem lub jajecznicz (nie znoszę jajaka w innej postaci) + owoc (najczęściej banan) lub jak nie mam czasu to owsiane do blendera w proch + białko wpc + mleko + banan i jest szybko i pożywnie :) Zmieniony przez - pongo1115 w dniu 2013-01-21 19:15:51

1. WIEK:29 2. WAGA:105 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:128 -udo:64 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:80 -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatnio enan 8. TRENING:cztery razy w tyg po dwie godz 9. CEL CYKLU:redukcja o poprawa siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

a co sadzicie czy jest sens kupowania bcaa i gluty jesli ktos stosuje bialko 100% whey firmy optimum nutrition ? Ono ma juz w sobie jakas tam ilosc tych aminow

Ale po co ci ? ile już ćwiczysz ? BCAA masz w Białku w normlanym jedzeniu Jeśli interesuje cie wieksza wytryzmałość na treningu i niby lepsza Regeneracja to 1 gram BCAA na 10kg masy ciała 1 porcja przed treningiem 1 pocja po treningu i mozesz dodac 1 porcje bcaa przed snem ale taniej wyjedzie jesli zapodasz białko kazeinowe - Twaróg Jednak BCAA [...]

1. WIEK: 35 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 191 cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 cm -klatka:118 cm -udo: 63 cm -talia: 101 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata regularnie 6. DIETA: wysokobiałkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na mecie 8. TRENING: 4 raz w tygodniu typowo masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI [...]

Urok budowy;/ Chyba że posiłek od razu przed wejściem ale gdzieś czytałem że trzeba zjeść tak min 1,5h przed jakoś... Tak że nie mam takiej możliwości a tak mówisz że tą saszetkę walić przed samym treningiem i ćwiczyć (fbw + 1 ćw na brzuch + bieg 15min) i posiłek od razu po i bd dobrze? PS Bo olśnienia dostałem ;) A jak bym robił takiego bulka [...]

w innych tematach tez byly opinie ze lipne białko , wiec co wprowadzasz ludzi w błąd

w innych tematach tez byly opinie ze lipne białko , wiec co wprowadzasz ludzi w błąd kto?

[...] - 11000 mg Alanina - 4700 mg Cysteina - 2400 mg Prolina - 5800 mg Kwas glutaminowy - 16700 mg Seryna - 5000 mg Glicyna - 1700 mg Histydyna - 1900 mg Arginina - 1900 mg Tyrozyna - 3700 mg nie ma zbyt wiele opini, informacji, pierwsze bialko chyba sklad z porcji 35g ale skopiowalem jak bylo Zmieniony przez - Kar91 w dniu 2015-01-03 09:41:59

Białko masz w jedzeniu.Lepsze i zdrowsze.Po co więc kupować proszek? Odżywki są dla doroslych ludzi.Marsz do lodówki.

bcaa bedzie dobre, bialko bardzo mile widziane matrix moze byc oraz jakies na noc wolnowchlanialne np. ovo ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż [...]

no skoro dieta jest to kupić to czego w diecie brakuje. Jak węgli i białka to gainer Jak tylko białka brakuje to białko Jak węgli to carbo itp.

flex1976 A jakie białko poleciłbyś? bo jest tego dość duzo na rynku tylko tak zebyś sie zmieścił w 200zł

W takim razie jakie mają być procentowe proporcję? obecnie jest 30% białko 20 % tłuszcze 50 % węglowodany?

Jak dobrze kojarzę taka normalna, płaska , będzie miała około 20g ale ktoś pewnie ma pod ręką to sprawdzi Ci dokładnie co do 0,5g ;) akurat u siebie na stanie w tej chwili mam inne białko i miarki polecam zakup wagi kuchennej - kosztuje grosze,a to podstawowa zabawka w kuchni , u osoby która dba o sylwetkę

bialko kreatyna TSE takie tam dodatki :D i inne od czasu do czasu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-05-13 11:42:03

no i jak wyzej w bialko bo to budulec